Тайната на красивото и атрактивно лице се крие в баланса и симетрията. Красивият и правилен нос е една от основните предпоставки за хармонично и съразмерно лице, осигурявайки усещане за естетичен баланс. С помощта на квалифициран пластичен хирург в Турция, носът може да бъде променен и усъвършенстван, с което да се подсили естествената красота на пациента. Оперативните корекции на носа са сред най-често практикуваните пластични операции в съвремието ни. Известни са под наименованието – ринопластика.

Какви видове ринопластика познаваме?

Няколко са критериите, по които може да определим разновидностите на ринопластиката.

Според целта, която си поставя, пластиката на нос се дели на:

Септопластика

Функционална, или така наречената още „септопластика„. При нея се коригира септума, т.е. изкривената носна преграда, чието изкривяване причинява затруднено дишане.
Естетична ринопластика, която цели естетическо подобряване на визията на носа чрез пластична операция за корекцията му.
Според нуждите на отделните случаи различаваме:

Уголемяваща ринопластика

тя е предимно при т.нар. „азиатски носове“. Такива са носовете на афро-американците и азиатците, като в тези случаи се използва трансплантант – хрущял, взет от септума или ухото, или синтетичен имплант.

Редуцираща ринопластика

намаляват се някои от характеристиките на носа, чрез премахване на части от хрущялите и костите.

Според използваните по време на операцията техники – както споменахме, операцията на носа е много индивидуална и точните техники, които пластичният хирург ще използва по време на процедурата, ще изглеждат всеки път, в някаква степен различни, в зависимост от анатомията на пациента и желаните промени. Като цяло всяка от използаните техники от хирурга, ще попадне в някой от следните подходи:

Отворена ринопластика

При „отворената“ ринопластика се прави малък разрез под носния връх, между ноздрите. Този подход позволява на хирурга по-добър достъп до носните структури, с цел извайване на носа в желаната форма. Поради този увеличен достъп, пластичните хирурзи обикновено използват подхода на откритата ринопластика при пациенти, които се нуждаят от по-обширна хирургическа намеса. Получените белези са добре скрити в естествените контури на носа и са възможно най-незабележими.

Затворена ринопластика

При „затворената“ ринопластика се правят разрези във вътрешността на всяка ноздра. Този подход се използва най-често при пациенти, които се нуждаят от по-малки корекции на носните структури, за да постигнат желаните подобрения. Предимството на затворената ринопластика е, че няма видими белези след операцията. Този подход обаче, може да не е подходящ за по-обширни ринопластични процедури.

Цялостна ринопластика

Според обема на третираните части, пластиката на нос може да бъде цялостна или частична.

Цялостната ринопластика се състои в корекцията на всички анатомични елементи на носа и включва 4 основни етапа – коригиране на изкривената носна преграда, върха, гърба и костите на носа. След това се оценява получената ширина на основата на носа и при нужда се коригират и ноздрите.

Частична ринопластика

Обект на частичната ринопластика може да бъде всеки отделен елемент на носа.

Неоперативна ринопластика

Тя е един модерен и щадящ метод, който много квалифицирани хурурзи използват в своята работа. Прилага се в определени случаи, когато индивидуалните характеристики на пациента позволяват. При нея корекцията на носа се извършва чрез инжектирането на дермални филъри, осигурявайки подобрения, които продължават до една година. Въпреки че резултатите са временни, този нехирургичен подход може да бъде един чудесен начин пациентите да „изпробват” една нова визия, свързана с корекциите на носа, преди да се ангажират с постоянни промени, възможни със същинската хирургична намеса.

По-евтини ли са зъбните импланти в Турция?

Ако търсите начин да замените липсващите зъби и да възстановите усмивката си, може би сте обмисляли поставянето на зъбни импланти в Турция. Зъбните импланти са изкуствени зъбни корени, които се имплантират по хирургичен път в челюстната кост, за да поддържат корона или мост. Те се считат за едно от най-добрите решения при загуба на зъби, защото изглеждат и функционират като естествени зъби.

В някои страни обаче зъбните импланти могат да бъдат доста скъпи, особено ако са необходими множество импланти или сложни процедури. Затова много хора избират да пътуват в чужбина за зъбна имплантация, като една от най-популярните дестинации е Турция.

Защо зъбните импланти са толкова евтини в Турция?

Зъбните импланти са по-евтини в Турция поради няколко причини, свързани главно с турската икономика. Тези услуги са евтини само за чуждестранни граждани, посещаващи Турция с по-силна валута от турската лира. Те все още са скъпи за турските пациенти заради хиперинфлацията, която измъчва страната през последните години.

На първо място, разходите за живот в Турция са много по-ниски, отколкото в много европейски страни или САЩ. Това означава, че всичко е по-евтино в Турция – от наем, комунални услуги до заплати. Следователно зъболекарите могат да таксуват по-малко за своите услуги и пак да печелят.

Второ, Турция има по-ниска данъчна ставка върху медицинските услуги от много други страни. Това означава, че зъболекарите могат да спестят от данъци и да прехвърлят тези спестявания на своите пациенти.

Трето, Турция има конкурентен дентален пазар, с много клиники, предлагащи различни видове лечения и цени. Това означава, че зъболекарите трябва да поддържат ниски цени, за да привлекат повече клиенти и да изпреварят своите конкуренти.

Четвърто, Турция има достъп до висококачествени материали и оборудване от реномирани производители на по-ниски цени от други страни. Това означава, че зъболекарите могат да използват същите качествени материали за импланти като в Европа или Америка, но да плащат по-малко за тях.

Колко струват зъбните импланти в Турция?

Цената на зъбните импланти в Турция зависи от няколко фактора, като например:

• Брой необходими импланти
• Вид и марка имплант, който избирате
• Сложност на вашия случай
• Местоположение и репутация на клиниката
• Опит и квалификация на вашия зъболекар
• Допълнителни процедури, които може да са необходими, като костно присаждане или повдигане на синусите.

Средната цена на един зъбен имплант в Турция варира от 150 до 1100 щатски долара. Тези цени обаче може да варират в зависимост от Вашите индивидуални нужди и предпочитания. За да Ви дадем представа колко можете да спестите, като си поставите зъбни импланти в Турция в сравнение с други страни, по-долу са средните цени от различни източници:

Зъбни импланти Турция цени

Както може да се види от тази таблица, зъбната имплантация в Турция ви позволява да спестите до 90% от разходите в сравнение с имплантирането в други страни.

Какво трябва да знаете, преди да си поставите зъбни импланти в Турция?

Поставянето на зъбни импланти в Турция може да бъде чудесен вариант, ако искате да спестите пари и същевременно да се насладите на почивката си. Има обаче някои неща, които трябва да знаете, преди да резервирате пътуването си:

Преди да изберете клиника, зъболекар или агенция за медицински туризъм като Clinic International, трябва да направите проучване. Уверете се, че имат добри отзиви от предишни пациенти в онлайн платформи като Trustpilot или Google Reviews, акредитация от международни организации като ISO или JCI, модерно оборудване, напреднали технологии, англоговорящ персонал и т.н.

Преди да започнете лечението, трябва да се консултирате с Вашия зъболекар. Той ще прегледа устната ви кухина, ще направи рентгенови снимки, ще обсъди възможните варианти, ще ви обясни процедурата, ще отговори на вашите въпроси и др.
Преди и след операцията трябва да следвате инструкциите на Вашия зъболекар. Той ще Ви каже как да се подготвите за операция, какви лекарства или добавки да избягвате, какви храни или напитки да консумирате, колко време ще отнеме, какви рискове или усложнения могат да възникнат и т.н.

Трябва да планирате достатъчно време за възстановяване. В зависимост от вашия конкретен случай може да се наложи да останете в Турция няколко дни или седмици, за да се възстановите от операцията, преди да отлетите у дома. Уверете се, че имате достатъчно време да се възстановите от работа или училище и че имате кой да се грижи за вас през това време.

Необходимо е да се вземат предвид разходите за пътуване и настаняване. Въпреки че лечението със зъбни импланти в Турция е по-евтино, отколкото в други страни, все пак ще трябва да платите за пътуване и настаняване, докато сте в страната. Ако решите да организирате лечението си с помощта на агенция за медицински туризъм като UniMedTurkey.com, то те ще могат да организират всичко вместо Вас и Вие ще сте спокойни за Вашето здраве.

В този блог говорихме защо зъбните импланти са отличен вариант за заместване на липсващи зъби и как могат да бъдат поставени в Турция на по-ниска цена. Обяснихме причините за ниските цени на зъбните импланти в Турция, като икономически фактори, качество на стоматологичните грижи, наличие на различни видове и марки импланти. Предоставихме също преглед на средната цена на зъбните импланти в Турция и колко можете да спестите в сравнение с други страни. И накрая, споделихме няколко съвета как да се подготвите за процедурата по имплантиране на зъби в Турция и какво да очаквате по време и след нея.

Надяваме се, че този блог ви е помогнал да научите повече за зъбните импланти в Турция и защо те са разумен избор за вашето здраве и бюджет. Ако се интересувате от получаване на зъбни импланти в Турция, можете да се свържете с нас за безплатна оферта и консултация с един от нашите опитни служители. Ние ще ви помогнем да намерите клиниката и зъболекаря, които най-добре отговарят на вашите нужди и ще ви напътстваме на всяка стъпка. Не пропускайте възможността да възстановите усмивката си с висококачествени зъбни импланти в Турция на достъпна цена!

Ползи от поставянето на зъбни импланти в Турция

Какви са ползите на поставянето на зъбни импланти в Турция

Зъбните импланти най-често са винтове, направени от медицински титан, които се поставят в челюстта като заместител на изгубените зъби. Те предлагат редица предимства и се използват все по-широко в съвременната стоматология. Независимо дали се заместват единични зъби със зъбни импланти или се използват за пълно възстановяване на цели челюсти, зъбните импланти имат някои основни характеристики, които е добре да знаем. Зъбните импланти възстановяват дъвкателната функция като предоставят стабилна основа за заместване на изгубените зъби.

Върху тях обикновено се циментират или завиват (в зависимост от системата импланти) коронки или мостове (когато се възстановяват повече от един зъб в съседство или цяла челюст). За разлика от сваляемите протези, те позволяват стабилно и неподвижно протезиране по най-близък до естествения начин. Така се възстановява дъвкателната функция, което в крайна сметка влияе на по-доброто смилане на храната.

Пациентите могат да ядат разнообразни храни без притеснение от разместване на простетиката по време на хранене, както и без промяна на вкусовите характеристики на храната (например при класическото протезиране на горна челюст с цяла сваляема протеза, изкуственото небце на протезата нарушава вкусовото улавяне на рецепторите в горната част на небцето и така храната променя вкуса си).

Зъбните импланти в Турция подобряват естетиката и самочувствието

Изгубените зъби често създават видими „празнини“ в усмивката и съответно повлияват самочувствието и увереността на човека. Зъбните импланти и простетиката, която се поставя върху тях изглеждат и функционират като естествените зъби. Понастоящем съществуват различни видове простетика: от класически металокерамични корони и цирконий до композитни корони, отличаващи се с отлична функция и естетика. Кой вариант е най-добър за конкретен случай с оглед на характеристиките на дадена система импланти, е най-добре да се посъветвате с Вашия стоматолог.

Зъбните импланти в Турция забавят и предотвратяват костната атрофия и така поддържат здравето на челюстта

Те се поставят директно в костта на челюстта, като заместват корените на изгубените зъби. Чрез функционалния стимул впоследствие и натоварването на костта се спира (или най-малкото забавя) нейната загуба и атрофия вследствие на липсващите зъби и загубената функция. Зъбните импланти възстановяват говора. Изгубените зъби или лошо прилягащите протези могат да влияят на изговарянето на думи и на произношението. Тъй като зъбните импланти се доближават максимално до собствените зъби, в много по-голяма степен става възможно възстановяването на контрола върху говора и правилното изговаряне на звуците. Разбира се, трябва да се има предвид, особено при случаите на пълно възстановяване на цели челюсти, че е възможно да има период на адаптация, през който пациентът трябва да свикне с конструкциите (все пак това е чуждо тяло).

Зъбните импланти в Турция – удобство и дълготрайност

Зъбните импланти са трайно решение за заместване на зъбите. Те са закотвени здраво в костта на челюстта и не изискват специална грижа. Не е нужно да се махат и почистват като протезите, което ги прави много по-удобни и практични за пациентите. Разбира се, неглижирането на базовата хигиена може да доведе до възпаления на венците, а в някои случаи и на самите импланти. Затова е важно пациентите да полагат грижа за тях като за собствените си зъби и да не смятат, че зъбните импланти са решение, което не изисква никаква грижа.

Важно е да се отбележи, че поставянето на зъбни импланти в Турция е процедура, която може да изисква време за заздравяване (в случай, че бъдат използвани класически системи, а не такива с незабавно натоварване като базалните импланти) и индивидуалният успех може да варира в зависимост от здравето на пациента и други фактори. Затова е важно да се консултирате със своя стоматолог, за да определите дали зъбните импланти са подходящи за Вас.

Какво представлява изчерпания яйчников резерв?

Яйчниците са част от женската полова система и имат две основни функции: синтез на хормони и отделяне на яйцеклетки, които се формират в растящите фоликули. Тези два процеса са взаимно свързани и зависими от множество други структури и органи, осигуряващи фината регулация на репродукцията.

Менопаузата е състояние, при което е нарушена функцията на яйчниците да отделят хормони. Женските полови хормони, най-вече естрогенът, има основно значение за доброто общо състояние на жените, терморегулацията и натрупването на костна плътност и съответно в периода на менопауза се наблюдават характерните топли вълни, раздразнимост и остеопороза. Когато се говори за яйчников резерв обикновено се има в предвид капацитета на яйчниците и способността им да произвеждат фоликули и здрави и качествени яйцеклетки.

Затова и често при жени с диагноза намален или изчерпан яйчников резерв няма хормонални симптоми на менопауза. Намаленият яйчников резерв представлява намален капацитет на яйчниците в способността им да произвеждат качествени яйцеклетки. С напредване на възрастта яйчниковият капацитет прогресивно намалява, като след 35 годишна възраст процесът се ускорява.

Намаляването на яйчниковия резерв постепенно води до пълното изчерпване на яйчниковата функция, поредица ановулаторни цикли и накрая завършват с менопауза, когато и хормоналната функция на яйчниците се преустановява. Когато пълното изчерпване на яйчниковия резерв стане преди 40 годишна възраст става въпрос за т.нар. преждевременна яйчникова недостатъчност.

Какви са симптомите при изчерпан яйчников резерв?

Когато яйчниковият капацитет е напълно изчерпан обикновено се наблюдават и симптоми на менопауза – месечният цикъл закъснява с повече от 30 дни, от време на време има усещане за топли вълни, влагалището намалява влажността си, либидото намалява. При тези пациентки стойностите на фоликулостимулиращият хормон FSH обикновено са над 12 IU/l. За нещастие при тези пациенти единственото реално решение е включването в донорска програма, при която друга жена дарява яйцеклетки, те се оплождат със сперматозоидите на партньора и се вече получените ембриони се трансферират в матката на жената с изчерпан резерв.

Как се поставя диагнозата „изчерпан яйчников резерв“?

Диагнозата се поставя или с ехографски преглед, при които се изброяват т.нар. антрални фоликули в яйчниците, или чрез измерване на Антимюлеровия хормон (АМХ), който отразява наличието на тези фоликули.

На този етап и двата метода се смятат за достатъчно достоверни и взаимно заменяеми при първичния преглед и определянето на капацитета на яйчниците. Нормално броят на антралните фоликули е между 3 и 8 във всеки яйчник, а за нормална се приема стойността на АМХ над 1 ng/ml. Наличие на под 3 антрални фоликула в яйчник или стойност на АМХ между 0,5 и 1 ng/ml представлява намален яйчников резерв и при стимулация с хормони с цел ин витро се очаква намален брой получени яйцеклетки (напр. за нормално се приема получаване на 10-12 яйцеклетки след стимулация, а при тези жени броят на яйцеклетките е под 4).

Това обаче не изключва възможността жената да забременее спонтанно, ако получава редовна овулация. За жалост малкият брой обикновено отразява и лошо качество на самите яйцеклетки и дори да се оплодят правилно, често ембрионите спират развитието си или след трансфер не се реализира бременност. Прогнозата за е лоша и шансовете са ниски. При тези пациенти, често се налагат няколко опита инвитро и не са редки случаите, в които се стига и до използването на донорска яйцеклетка.

Нормално ли е да се стигне до спонтанно забременяване при инвитро процедура?

Истината е, че има такива случаи. Наблюдавали сме дори след неуспешна инвитро процедура в следващия цикъл жената да постигне спонтанно забременяване. Щастлива рядкост, но съществува.

Каква е причината за спонтанното забременяване по време на инвитро

Какво може да предизвика подобен развой на събитията? Обикновено причината е самата фоликуларна пункция. Набождането на яйчника на медицински език се казва „дрилинг“ може да промени ендокринологията на самия яйчник. Това става за кратко време и може да доведе до спонтанно забременяване. Такъв феномен се случва при силно изразен поликистозен тип яйчник.

Условието е все пак и мъжът да има нормални параметри на семенния анализ. Защото ако проблемът е „стерилитет с неизяснен прозиход“ по нашата терминология или казано по-разбираемо – и при двамата всичко е наред, но поради дългият период от време на изчакване с липса на бременност нещата не се получават, което става индикацията за инвитро процедура.

В обобщение – да, случват се таквива щастливи моменти, които след неуспешна стимулация с фоликуларна пункция и ембриотрансфер, се случва и бременност. Пожелаваме го на всички двойки с репродуктивни проблеми, но трябва да знаете, че статистиката е категорична, че такива бременности са рядкост и изключения.

Фоликуларна пункция – какво трябва да знаете?

Когато за първи път се сблъскате с проблем „безплодие“ започвате да чувате много термини, които Ви звучат стряскащо. Фоликуларната пункция е една от тези процедури. Преди нея обаче жената преминава през стимулация на яйчниците. Така наречената фоликуларна пункция е процес на извличане на яйцеклетки, които следват да бъдат оплодени. Процедурата е амбулаторна и не се налага хоспитализация.

Каква трябва да е големината на фоликулите преди пункция?!

Лекарите проверяват каква е големината на фоликулите, в определени дни. Така определят кога точно да извлекат достатъчно яйцеклетки, за да са годни за оплождане. По време на стимулацията, която трае средно 10 дни, лекарите следят как жената реагира на предписаната терапия (често под формата на хапчета и инжекции). Те следват индивидуален протокол в съответствие с отговора на яйчниците. Чрез ултразвукови прегледи и следене динамиката на хормоните се следи стимулацията. Правят се и ултразвукови прегледи. Желаната големина на фоликулите преди пункция е между 16-22 мм. Когато фоликулът достигне оптималния размер, идва ред на съзряване на яйцеклетката. Това се подпомага с инжектиране на специфичен хормон с последваща фоликуларна пункция, приблизително 36 след поставянето на инжекцията.

Как да се подготвя за пункция?

Консумацията на храна и напитки трябва да бъде спряна поне 6 часа преди процедурата при използване на венозна анестезия. Преди фоликуларната пункция лекарят проверява дали терапията е протекла според указанията и създава план за оперативната интервенция. Отново обсъжда с екипа резултатите от кръвните изследванията. Жената има консултация с анестезиолог и/или кардиолог. Важно е да съобщите за минали кръвопреливания, оперативни интервенции, алергии към медикаменти, хронични заболявания и други. Това се прави в началото на стимулацията

Как протича фоликуларната пункция?

Трансвагиналната пункция на фоликули е сравнително безопасна процедура. По време на интервенцията жената не усеща болка. Обикновено отнема между 20 и 30 минути. За да се избегне дискомфорта на пациентката, тя е под краткотрайна венозна анестезия. През влагалището, с помощта на аспирационна игла, се набождат директно фоликулите в яйчниците и се аспирира т.нар. фоликулярна течност. Тя се обработва от ембрилозите в инвитро лабораторият и с помощта на мискроскоп се откриват яйцеклетките. Важно е да знаете, че броят на фоликулите не е равен на този на добитите яйцеклетки. Нормално е някои да са празни.

После какво?

След процедурата е необходимо жената да е под наблюдение за няколко часа. Екипът ще препоръча какво може и какво не може да се прави след излизане от упойката. В следващите 24 часа пациентската не трябва да извършва тежка физическа дейност. Възможно е кървене, кафеникаво зацапване, леки болки в таза и коремната област. Тези оплаквания отминават след няколко часа, необходима е почивка. Ако някои симптоми се обострят или се появят други, трябва да се потърси специалистът направил пункцията.

Какво се случва с яйцеклетките?

Ембриолозите ще оплодят яйцеклетките със сперматозоиди на мъжа. Еякулата се отделя няколко часа след фоликулярната пункцията, при въздържание между 3 и 5 дни. Броят на аспирираните яйцеклетки, при който шанса за бременност и раждане е оптимален е между 10 и 15 яйцеклетки. При някои жени обаче броят може да е само 1-2 яйцеклетки. Основен определящ фактор за количеството и качеството на яйцеклетките са яйчниковия резерв и възрастта на жената.

Оплодените яйцеклетки, наречени ембриони се отглеждат в т.нар инкубатори в специфични хранителни среди и условия. Ембриолозите следят за развитието на ембрионите и най-често след 5 дни от тяхното развитие се пристъпва към връщане на ембрионите в маточната кухина (ембрио трансфер) и/или се замразяват.

Какво трябва да знаем за захарния диабет?

Захарният диабет е заболяване, познато от дьлбока древност. Болните от захарен диабет на планетата са около 200 милиона, с тенденция непрекьснато да се увеличават, а в нашата страна приблизително 350 000 души (2,5 – 5% от населението). Най-честият отговор е: повишено ниво на захарта в кръвта над приетите за нормaлни граници (3,5 – 5,5 ммол/л) на гладно;
– над 5,9 ммол/л на гладно -съмнителни стойности за захарен диабет;
– над 7,8 ммол/л на гладно и над 11,1 ммол/л 2 часа след нахранване – категорични данни за захарен диабет.

Коя е причината кръвната захар при диабетиците да е повишена?

Това е намаленото или липсващо производство на хормона инсулин от панкреаса (задстомашната жлеза), или нечувствителност към него. Инсулинът е ключът, който отключва вратата на клетката, за да може глюкозата да влезе в нея и да се произведе енергия, необходима за човешкия организъм.
При част от диабетиците има пълна или частична липса на производство на инсулин от панкреаса. Този тип диабет е известен като инсулинозависим, или ЗАХАРЕН ДИАБЕТ ТИП 1, и е характерен за младите хора и децата. При по-възрастните хора, обикновено над 40 г., причината е друга. При тях диабетът се нарича инсулинонезависим ипи ЗАХАРЕН ДИАБЕТ ТИП 2.

Всеки, навсякъде и във всяка възраст.

Това са хората с наследствена обремененост, с наднормено тегло, подложените на стресови състояния, вирусни инфекции, обездвижване и др.

Кога човек може да се усъмни, че има захарен диабет?

При младите хора най-често се появяват отпадналост, силна жажда, отделяне на голямо количество урина, отслабване и др. При по-възрастните хора тези оплаквания може да не са толкова силно изразени, но се срещат и други признаци: сърбеж по тялото (особено по половите органи), гнойни пьпки по тялото, трудно заздравяващи рани, склонност кьм инфектиране и др.

Проверката на кръвната захар е най-сигурният начин за потвърждаване или отхвърляне на диагнозата захарен диабет. В случай на повишени стойности – спазвайте стриктно указанията на лекаря за лечение, оптимален хранителен режим и физическа активност.

Хранителен режим при захарен диабет

Най-важното, наред с медикаментозното лечение, е правилното изграждане на хранителния режим. Това означава болният да има достатъчно знания за състава на хранителните продукти. Хранителният режим се определя строго индивидуално, като се съблюдават указанията на лекаря. Той се изгражда съобразно лечението, начина на живот, личните усещания, като се спазва принципа: „Какво може да се яде, а не какво не трябва„.
Дневният прием на храната трябва да бъде в определени часове и разделен на три основни хранения с две – три междинни закуски.

• по-малко мазнини
• повече баластни вещества (фибри, главно зеленчуци)
• крехко нетлъсто месо, птици (без кожа), риба
• приемат се всеки ден еднакво количество въглехидрати, разпределени в основните хранения и междинни закуски.
• ограничаване приема на сол при склонност кьм високо кръвно налягане!
• ограничаване на алкохола!
• особено внимание да се обрьща върху фабричните етикети на храните за обявеното съдьржание на веществата и тяхната калоричност! Да се внимава с консумацията на храни с надписи „за диабетици“, за да не се нарушава ежедневния обичаен хранителен режим!

Освен медикаментозното лечение и хранителния режим, важен елемент в комплексната грижа за диабетно болните е

Физическата активност, когато е добре подбрана по време, интензивност и продължителност, подобрява стойностите на кръвната
захар. Тя е нужна за ефективната борба с диабета, повишава жизнения тонус и самочувствие, но трябва да се прави внимателно, според типа на диабета и при стриктното спазване указанията на вашия лекар.

Какво е хипогликемия?

Това е понижаване нивото на кръвната захар под 3 – 3,5 ммол/л и е показател за настьпване на енергиен глад в организма, т.е. клетките на важни органи (мозък, сърце) остават без „гориво“, а това е риск за човека.

Кои са признаците?

• сърцебиене, разтреперване, изпотяване, световъртеж и др.

При хипогликемия незабавно приемете 15 гр. захар (една супена лъжица) или 4 малки бучки захар, или 2 чаени лъжички мед и др. Винаги носете в себе си захар! Търсете винаги причината за хипогликемията. Това ще ви помогне следващия път да я избегнете. Основните причини за нея са:

• инжектиране на по-голяма доза инсулин или приемането на по-голяма доза антидиабетни таблетки
• грешки в хранителния режим
• повишена физическа активност над обичайната
• прием на алкохол на гладно и др.

Какво е хипергликемия?

Състояние на организма обратно на хипогликемията, т.е. рязко повишаване нивото на кръвната захар, което наред с известните вече признаци, може да доведе до ацетонов дъх от устата, с развитие на т. нар. „кетоацидоза“, изискваща незабавно лекарска помощ!
Редица заболявания (грип, бронхит, пневмонии, простуди, ангина, синузит, бъбречни инфекции и др.) влияят върху нивото на кръвната захар, което налага да се посъветвате с вашия лекуващ лекар или ендокринолог.
Диабетът предизвиква редица тежки кьсни усложнения: сърдечно-съдови, очни, мозъчни, бъбречни, диабетно стъпало и др.

Вие можете до голяма степен да се предпазите от усложненията, ако спазвате следните основни правила:

• Поддържайте нормална кръвна захар, т.е. добър контрол на диабета
• Поне веднъж – два пъти годишно посещавайте очен лекар
• При ранна катаракта, изследвайте кръвната си захар
• Редовно изследвайте урината си за белтък и признаци на инфекция
• Поддьржайте нормално телесно тегло
• Поддържайте нормално кръвно налягане
• Грижете се за краката си – носете удобни обувки
• Ограничете консумацията на сол и животински мазнини.

Кога говорим за затлъстяване и здравословно телесно тегло

Затлъстяването е заболяване, което се дължи на прекомерно натрупване на мастна тъкан в организма на човека. В зависимост от степента на това натрупване, състоянието се определя като наднормено тегло или като затлъстяване.

Затлъстяването е резултат на нарушен енергиен баланс – сътношението между енергийната стойност на храната и енергоразхода на човека – т. е. хората наддават на тегло, когато поемат повече калории, отколкото изгарят. Излишните калории се складират в тялото под формата на тлъстини.

Затлъстелите хора носят на гърба си огромно количество излишни мазнини и рисковете за тяхното здраве са сериозни.

То е причина за развитието на редица заболявания: сърдечно-съдови (атеросклероза, артериална хипертония, исхемична болест на сърцето, мозъчен инсулт), захарен диабет тип 2, злокачествени новообразувания, подагра, ставни и дихателни заболявания, и други. В резултат на всичко това затлъстяването съкращава живота и води до преждевременна смърт.

Как можем да избегнем затлъсяването?

Таблица за индекс на телесна маса

Като промените хранителните и двигателните си навици, макар това да не е никак лесно. Важното е, че е възможно! За да поддържате здравословно телесно тегло, спазвайте следните правила:

• Приемайте храна с енергийна стойност, съответстваща на Вашия енергоразход. Съвременният човек в активна трудова възраст (30 – 60 години) упражнява ниска или умерена физическа активност, поради което средната енергийна потребност за мъжете е съответно 2583 ккал/ден и 2927 ккал/ден, а за жените – съответно 1988 ккал/ден и 2252 ккал/ден.
• Хранете се често и умерено (разпределете храната в 3 основни приема с 2-3 междинни закуски и намалете обема на порциите); • Спазвайте определени часове на хранене; вечеряйте не по-късно от 2-3 часа преди лягане;
• Увеличете консумацията на плодове и зеленчуци; редовно консумирайте варива и зърнени храни. Тези продукти са бедни на мазнини и богати на хранителни влакнини, които увеличават обема на храната и засилват усещането за ситост;
• Избягвайте пикантните подправки и солта;
• Пийте най-малко 1,5 л вода и течности дневно;
• Намалете консумацията на мазнини и алкохол, тъй като те са висококалорични; • Ограничете консумацията на сладкарски и тестени изделия (пасти, торти, шоколадови десерти, баници и други), тъй като освен въглехидрати те съдържат и голямо количество мазнини;
• Движете се ежедневно, като ходите пеша или упражнявате леки физически упражнения. Класификация на наднорменото тегло в зависимост от ИТМ
• Чрез измерване на обиколката на талията, която нормално не трябва да надхвърля 94 см при мъжете и 80 см при жените. Обиколка на талията при мъжете над 102 см и над 92 см при жените говори за значително повишен здравен риск от заболявания на сърдечно-съдовата система (инфаркт на миокарда, мозъчен инсулт). Установено е, че с нарастването на обиколката на талията се увеличава и кръвното налягане.
• Чрез измерване на съотношението талия/ханш, което дава представа за разпределението на телесните мазнини. Нормално съотношението талия/ханш трябва да е по-малко от 1,0 за мъжете и от 0,85 за жените.

Доказано е, че честотата на сърдечно-съдовите и мозъчно-съдовите инциденти расте с повишаване на съотношението талия/ханш и при двата пола. За определяне на теглото и телесния състав в съвременната медицина се използват и професионални анализатори, които дават информация за индекс на телесна маса, процентното съдържание на мазнините в организма, мускулната маса, общото количество вода и други.

Какви промени могат да се наблюдават по кожата през бременността?

По време на бременността тялото на жената преминава през редица промени, засягащи включително и кожата. Кожата е орган, който се разширява с растящия плод.

При бременната жена може да се наблюдават:

• Поява на стрии. Средно през бременността жената наддава около 12 килограма. Това означава, че кожата е подложена на усилено растягане и растеж, което може да доведе до стрии. Почти 90% от бременните получават стрии, които изглеждат като розови или червеникави ивици, минаващи по корема и/или гърдите. Твърди се, че използването на хидратиращи кремове и лосиони, които съдържат витамин Е и алфахидрокси киселини, помагат за предотвратяването на стрии. Не е медицински доказано, че тези средства имат пряк ефект върху стриите, но в никакъв случай не вредят.
• Линеа нигра е затъмнена вертикална линия по средата на бременно коремче. Не при всички жение се появява и не при всяка бременност. Добрата новина е, че избледнява малко след раждането.
• Друга характерна промяна е така наречената „маска на бременността“. Тя се нарича още мелазма или хлоазма. Мелазмата причинява появата на тъмни петна по лицето. Тези петна най-често се появяват по челото и бузите и са резултат от повишената пигментация. Когато жената забременее, тялото Œ произвежда повече хормони, което води до увеличаване на пигментацията. Близо 50% от бъдещите майки показват някакви признаци на „маската на бременността“. Тези кожни промени трябва да изчезнат след раждането. При изявата им все пак се препоръчва консултация с дерматолог. За да се предотврати появата на „маска на бременността“, трябва да се използва добър слънцезащитен крем с най-малко SPF 30. По време на бременност кожата е изключително чувствителна и излагането на слънце увеличава риска от появата на тъмни петна по лицето.

Промени на кожните придатъци

• Коса
  По време на бременността цикълът на космите се променя, като по-малко кос-мени фоликули преминават от фаза ана-
  ген във фаза телоген. ТоВа води до сгъстяване на косата. Космените фоликули и по тялото се увеличават на брои и размери, особено в областта на лицето, като този хирзутизъм е обратим в рамките на три месеца след раждането. В постпарталния период косата на скалпа навлиза в продължителна фаза на телоген, което води до увеличен косопад, който започва две до четири седмици след раждането и продължава три-четири месеца. След това, растежът на косата се възстановява напълно в рамките на 6 до 15 месеца.
•  Нокти – Те растат по-бързо по време на бременността.
• Потни и мастни жлези. Активността на мастните жлези, особено 8 областта на лицето, се увеличава през третия триместър и обикновено кожата на лицето е по-мазна, докато кожата на тялото е значително по-суха по време на бременност. При около половината от жените мастните жлези в областта на аре-олите на гърдите се увеличават и изглеждат като надигнати кафяви папули. Те търпят обратно развитие след раждането. Потните жлези са с повишена активност, което води до хипер-хидроза (засилено потоотделяне).

„Сияеща” кожа: повишеното кръвно налягане през бременността се отразява и на наи-фините капиляри под повърхностния слой на кожата. В допълнение хормоналните промени омазняват кожата, а резултатът е здравословният и блясък. Сърбежи по кожата – появяват се наи-често в третия триместър при около 20% от жените, когато кожата е силно разтегната. Не е болестно състояние. Силното чесане може да влоши състоянието на кожата, затова не го правете. Говорете с дерматолог, за да Ви препоръча подходящ лосион.

През бременността тялото произвежда 50% повече кръв, което води до по-голяма циркулация на кръвта през тялото на жената. Това увеличаване на кръвообращението кара кожата на лицето да сияе. Тялото също така произвежда достатъчно количество хормони, които карат мастните жлези да работят усилено, оставяйки лицето блестящо. Ако кожата стане прекалено мазна, може да се използва почистващ продукт без мазнини. Ако вече е съществувал проблем с акнето, то може да стане по-раздразнено. Допълнителните хормони стимулират отделянето на повече себум от мастните жлези, което може да причини обриви. Необходимо е спазването на стриктна хигиена рутина на почистване, за да се предотврати този проблем.